体調不良

何を食べたらいいのかわからなくなることに不安を抱きはじめたのは

 

いつの頃からだったか…

 

 

 

 

 

 

 

実家にいても、

自分の住以外のことは自分で面倒をみなさいと言われ始めた20代の頃からだったか…

 

 

 

だとすると、

 

もう10年以上悩んでいることになる。

 

 

 

 

 

 

 

悩みすぎ、

なんとかしなさすぎ。

 

 

 

 

 

 

もう体調不良でにっちもさっちもです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな中、

この本を読んだら何か変わるかも…と思って、すぐに購入した

 

 

f:id:tsuyokunalu:20181210223912j:image

 

これを読んだら

 

 

いかに自分で選んで食べることの大事さがわかりました。

 

 

 

 

冷蔵庫にあるもの、

貯蔵庫にあるもの、

 

 

 

手放さないと!!

 

と思いました。

 

 

 

 

 

 

 

簡単に飲めるスープとか

塩分の塊だよね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そりゃあ、具合悪くなるわ……

 

 

 

 

 

 

 

でも、これをやってみたら、

年内に体調不良なくなるかも…と思いました。

 

 

 

 

 

 

自分で選んで

自分を作るの大事。

 

 

 

 

 

今まで何にお金を使ってきたのか…

 

不健康になるために

 

お金を使ってきたんだなあ…

 

 

 

 

 

 

精神的不安にもなるよなあ